标题：实时掌握长春空气质量，守护健康生活

引言

随着城市化进程的加快，空气质量问题日益成为公众关注的焦点。长春作为东北地区的中心城市，空气质量的好坏直接关系到市民的生活质量和健康。本文将为您介绍如何实时查询长春空气质量指数，帮助您及时了解空气质量状况，做好防护措施。

什么是空气质量指数（AQI）

空气质量指数（Air Quality Index，简称AQI）是衡量空气质量的重要指标。它通过监测空气中的污染物浓度，将空气质量分为不同的级别，以便于公众了解和判断。AQI的数值范围通常在0到500之间，数值越高，表示空气质量越差。

长春空气质量指数实时查询方法

要实时查询长春空气质量指数，可以通过以下几种方式：

1. 网络查询

您可以通过访问国家环境保护部官方网站、长春市环境保护局官方网站或者相关空气质量监测平台，输入“长春空气质量指数”进行查询。这些网站会提供最新的空气质量数据，包括PM2.5、PM10、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等污染物的浓度。

2. 移动应用查询

现在市面上有很多空气质量监测的移动应用程序，如“空气质量监测”、“AQICN”等。您只需下载并安装这些应用，在应用中输入“长春”即可实时查看空气质量指数。

3. 微信公众号查询

关注“长春环保”等官方微信公众号，通过菜单栏或发送关键词“空气质量”即可查询到长春的实时空气质量指数。

如何解读空气质量指数

空气质量指数的解读如下：

• 0-50：优，空气质量非常好，对人体健康没有危害。
• 51-100：良，空气质量良好，对少数敏感人群有轻微影响。
• 101-150：轻度污染，空气质量较差，对健康有一定影响。
• 151-200：中度污染，空气质量较差，对健康有较大影响。
• 201-300：重度污染，空气质量极差，对健康有严重影响。
• 300以上：严重污染，空气质量非常差，对健康有极大危害。

如何保护自身健康

面对空气质量问题，我们应该采取以下措施保护自身健康：

1. 关注空气质量指数，合理安排户外活动。

2. 在空气质量较差时，减少户外活动，特别是老人、儿童和患有呼吸道疾病的人群。

3. 佩戴口罩，减少污染物吸入。

4. 增强室内通风，保持室内空气新鲜。

5. 注意饮食健康，增强免疫力。

结语

实时掌握长春空气质量指数，有助于我们及时了解空气质量状况，做好防护措施。让我们共同努力，保护环境，改善空气质量，为健康生活保驾护航。