西藏，这片神秘而壮丽的土地，是许多人心中的梦想目的地，与家人一同踏上这片圣地，感受浓郁的藏族文化，领略壮美的自然风光，定是一次难忘的体验，以下是一份家人西藏旅游攻略，希望能为您的旅程提供帮助。

行程规划

1、拉萨城市游：首日抵达拉萨后，先适应高原气候，游览拉萨市区，参观布达拉宫、大昭寺等著名景点。

2、周边寺庙游：第二天前往布达拉宫附近的哲蚌寺、色拉寺参观。

3、藏北游：第三天前往藏北地区，游览那曲地区，感受藏族风情。

4、羊湖与林芝：随后可安排游览羊湖（羊卓雍错）与林芝，欣赏美丽的自然风光。

5、返程：根据家人身体状况，安排返程时间，避免高原反应。

景点推荐

1、布达拉宫：西藏的象征，一定要参观。

2、大昭寺：藏传佛教圣地，体验浓郁的宗教氛围。

3、哲蚌寺、色拉寺：布达拉宫附近的著名寺庙，了解藏传佛教文化。

4、那曲地区：感受原始的藏族风情，领略壮美的自然风光。

5、羊湖与林芝：美丽的湖泊与森林，是摄影爱好者的绝佳去处。

注意事项

1、高原反应：西藏海拔较高，家人可能会出现高原反应，需提前做好准备，携带必要的药物。

2、饮食：注意饮食卫生，避免进食不干净的食物，以免引发肠胃问题。

3、穿着：根据天气情况，穿着合适的衣物，注意保暖。

4、节奏：高原行程不宜过于紧凑，要适当休息，以免过度疲劳。

5、购物：西藏的特色手工艺品和纪念品值得购买，如藏药、藏饰等。

美食推荐

1、酥油茶：西藏特色饮品，口感独特，值得一试。

2、青稞酒：藏族传统美酒，醇厚甘甜。

3、羊肉干：藏区特产，口感鲜美。

4、糌粑：藏族传统美食，以高原大麦为原料制作。

住宿推荐

1、星级酒店：拉萨的星级酒店设施完善，服务周到，是不错的选择。

2、家庭旅馆：在藏北地区，可以选择当地的家庭旅馆，体验地道的藏族生活。

3、帐篷营地：在自然景观优美的地区，可以选择帐篷营地，亲近自然。

购物推荐

1、藏药：西藏的藏药品质优良，是购买保健品的绝佳选择。

2、藏饰：西藏的藏饰独具特色，如藏银、红珊瑚等，是馈赠亲友的佳品。

3、唐卡：精美的唐卡是藏族艺术的瑰宝，具有收藏价值。

4、手工制品：西藏的手工艺品如地毯、编织品等，具有浓郁的民族特色。

季节选择

1、春季（3月-5月）：花开满地，景色宜人，适合赏花与徒步。

2、夏季（6月-8月）：气候凉爽，适合避暑。

3、秋季（9月-11月）：秋高气爽，色彩斑斓，是摄影的最佳时期。

4、冬季（12月-次年2月）：虽然气温较低，但可体验滑雪等冬季项目。

与家人一同踏上西藏之旅，感受神秘而壮丽的自然风光与浓郁的藏族文化，定是一次难忘的体验，在行程中，请注意高原反应、饮食卫生、穿着保暖等方面的问题，并品尝当地美食、购买特色纪念品，选择合适的季节出行，让旅程更加美好。